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牛奶麦片粥的功效toutiao

2019-01-10 18:58:08
牛奶麦片粥的功效 此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是孕妇产后气虚之滋补佳品。

原料:

麦片、白糖各90克,牛奶150克。制作:

1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2.锅置火上小孩干咳
,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶小孩咳嗽流鼻涕吃什么好的快
,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。

特点:

粥粘稠,甜香可口。

小结:如果有减肥念头的话,可以使用燕麦作为你的早餐啊,营养充足而又不会肥腻,重要的是燕麦的热量不多,不会对人体产生多余的脂肪宝宝快速止咳的方法
。总而言之,燕麦就是一种好食品。

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